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Der längere Atem


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Rezensionen & Bewertung Siegel
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  • „Für mich ist es sehr bereichernd, für die, die nur ganz schnell ihr Ziel erreichen wollen, ist nicht geeignet. Nur für jemandem der eine Meisterschaft erreichen will in dem was er lieb ist total empfehlenswert.“

    – Amazon Kunde

  • „Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschliessen. Das Buch ist ausgezeichnet geschrieben und voller Weisheit. Es ist aber nicht furchtbar esoterisch abgehoben, sondern nachvollziehbar. Die Beispiele kommen aus der Erfahrung des Autors, u.a. im Aikido-Dojo. Inspirierend für die eigene Praxis, was will man mehr.“

    – Amazon Kunde



Der längere Der längere
Atem Atem

Dein Erfolg braucht einen langen Atem

George Leonard zeigt in seinem Bestseller, wie du die nötige Ausdauer und Disziplin entwickelst, um große Distanzen zurückzulegen. Wenn du wirklich Erfolg im Leben haben willst, darfst du niemals aufhören dazuzulernen. Gerade wenn sich keine schnellen Ergebnisse einstellen, verlieren viele Menschen den Mut und geben auf. Genau dann, sollten wir aber dazulernen, unbeirrt bleiben und die Strategien anpassen.




5 Prinzipien für den Weg des Erfolges

Unterweisung

Übung

Hingabe

Intention

Messers Schneide

Der Erfolg steigt nicht linear an und ist oftmals eine Kurve, weil die erlernten Fähigkeiten immer neue Verbesserungen mit sich bringen, die sich auf den gesamten Erfolg auswirken. Tritt ein Schritt zurück und sieh nicht immer auf die kurzzeitigen Erfolge, sondern auf das Gesamtbild, das Ziel, das du erreichen willst und fokussiere dich vielmehr auf die täglichen Routinen. Verbessere deine Abzuarbeitenden Prozesse, um jeden Tag, besser als den Tag davor zu werden. Hier lernst du, dass die Ausdauer für deinen Erfolg unerlässlich ist und sich genauso auf das alltägliche Leben übertragen lässt. In dem Buch bekommst du genau gezeigt, wie du einen längeren Atem entwickeln kannst, um nicht nur in einer einzigen Disziplin, sondern im ganzen Leben extreme Selbstdisziplin aufzubauen. Lerne wie du dich nicht von Plateaus entmutigen lässt, sondern immer darüber hinaus wächst und von Mal zu Mal besser wirst. Erfolg ist kein Sprint, er ist ein Marathon. Die Erfolgskurve läuft von einem Plateau über das nächste Plateau




Die 3 Typen auf dem Weg des Erfolges

01

Der Dilettant


Er hat eine Idee und fängt an sie umzusetzen. Nach außen berichtet er allen von seinen Plänen, bringt sich neues Wissen bei, verliert aber schnell den Mut und die Lust, da die Herausforderungen größer als gedacht sind. Weil er nicht sofort den Erfolg sieht, wird er nachlässiger und beginnt zu zweifeln. Er findet dann Ausreden und äußere Umstände die seinen Erfolg verhindern!

02

Der Fanatiker


Er ist begeistert und will über Nacht Erfolgreich sein. Er ist vorbereitet, investiert viel Zeit und kommt auch langsam voran. Sobald aber die weiteren Erfolge ausbleiben, weil er sich auf einem Plateau befindet, erhöht er seine Anstrengungen. Er baut nicht auf seine Erfahrungen auf und lernt nichts neues. Bleibt dann der Erfolg aus, verlässt ihn der Glauben und Motivation, gibt dann auf!

03

Der Phlegmatiker


Er schafft sich ein Plateau und bleibt ewig auf diesem stehen. Der Phlegmatiker lernt nichts Neues dazu, damit er auf das nächste Plateau kommt. Dieser wird sich in seinem gewählten Bereich weder weiterbilden oder Entwickeln. Das Plateau, welches er erreicht hat, ist ihm völlig genüge, dort ist er zuhause und fühlt sich wohl und will sich und damit seine Fähigkeiten nicht verändern!

Der Meister

Gegenüber dem Weg des Dilettanten, des Fanatikers und des Phlegmatikers hat er ein anderes Mindset. Er hat das Bewusstsein, dass Plateaus und vorübergehender Stillstand ein natürlicher Bestandteil auf dem Weg des Erfolges ist. Während immer ein unsichtbarer Fortschritt stattfindet, hat er das Durchhaltevermögen, sich kontinuierlich Wissen und Fähigkeiten anzueignen. Er nutzt seine Routinen, die er sich in einer Disziplin aneignet auch für andere Bereiche seines Lebens. Für ihn ist das Langzeitziel und nicht kurzzeitige Erfolge von Bedeutung. Weil er den festen Glauben und eine unerschütterliche Selbstdisziplin besitzt, passt er beim Stillstand seine Strategien an und gibt niemals auf. Auch lässt er sich nicht von außen negativ beeinflussen, ist lernbereit und hangelt sich von Plateau zu Plateau, bis er am Ziel ankommt!




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/ Das sagen begeisterte Leser

 Die 5 Prinzipien der Meisterschaft

"Das kleine kompakte Buch liest sich wie ein Roman. Es zeigt auf, dass es sehr wichtig ist mit der richtigen Einstellung an eigentlich alles im Leben heranzugehen. George Leonard teilt das Buch in drei Teile auf, allgemeines über den Weg des Meisters, die fünf Prinzipien der Meisterschaft und wie man alles umsetzt. Mir hat es sowohl für das Studium, als auch für die Kindererziehung und sogar für den Yogaunterricht gezeigt, worauf ich achten muss und wieviel die Umsetzung davon bringt."

– M. Handel

 Wirklich wichtige Weisheiten

"Ja, dieses Buch ist wirklich ziemlich gut. Mit einer Fülle wirklich wichtiger Weisheiten für den modernen Menschen ist es gespickt. Ein "Hoch" auch auf das Kapitel über die unserer Gesellschäft inhärenten Mechanismen nach dem Motto "lebe und genieße den schnellen Erfolg und Kick!" oder: "Es gibt einen kurzen Weg zu Erfolg und Reichtum!". Leonard zeigt uns auf, dass ein Meisterweg vor allem ein Weg der (scheinbaren) Stagnation ist, die Fortschritte sind oft nur winzig und versprechen eben nicht "schnellen Erfolg". Wunderschön sind seine Aussagen nach dem Tenor "genieße die (scheinbare) Stagnation, genieße den Prozess, dann entstehen wunderbare Dinge (ja, auch Erfolge) ganz von selbst". Für mich die Quintessenz des Buches: das Zitat eines Zenmeisters auf Seite 135..."

– Matthias M.

 Der Weg zur Meisterschaft ist lang

"In unserer heutigen Gesellschaft geht es hauptsächlich um die unmittelbare Befriedigung unserer Bedürfnisse sowie der Präsentation schneller Ergebnisse und Erfolge. Wenn man aber auf einem Gebiet wirklich herausragend werden möchte, ein wahrer Meister oder ein Experte, wird schnell - schnell nicht funktionieren. Nur tägliches Üben, Disziplin und Ausdauer werden uns zu unseren grossen Zielen bringen. Jeden Tag einen Schritt näher. Manchmal werden wir jedoch auf der Stelle treten und nichts scheint mehr voranzugehen. Ein Plateau ist erreicht. Diese kommen und gehen innerhalb des Lern- und Aufbauprozesses und es gilt sie lieben zu lernen und sich von ihnen nicht entmutigen zu lassen, ebenso wenig vom Umfeld, das kein Verständnis und/ oder keine Geduld für langsame Aufbauprozesse aufbringt und einem vorab schon ein Scheitern unterstellt. Es wird eines Besseren belehrt werden. Am Ende lacht der mit dem längeren Atem und zwar aus voller Kehle. Genug Lungenvolumen hat er sich im Laufe der Jahre ja antrainiert. Fazit: Ein mutmachendes Buch mit vielen hilfreichen Übungen, dass einem in Momenten des Zweifelns immer wieder auf den rechten Weg zurück führen kann, wenn man es lässt und kontinuierlich damit arbeitet."

– Alexandra W.

 Tolles Buch

"Dass das Buch inhaltlich und stilistisch hervorragend ist, wurde hier ja schon mehrfach beschrieben - auch ich bin dieser Meinung. Was mich persönlich aber massiv ärgert, ist die völlig unpassende Aufmachung der aktuellen deutschen Ausgabe hier. Das beginnt schon bei der sinnentstellenden Übersetzung des originalen Buchtitels "Mastery", setzt sich fort in der scheußlichen grafischen Gestaltung des Einbandes (welche zudem von der Aussage her den Inhalt des Buches in sein Gegenteil verkehrt!) und gipfelt schließlich in dem betulichen und gänzlich überflüssigen Birkenbihl-Vorwort, welches man dem Buch voranstellen zu müssen glaubte. Grauenhaft! Ich würde den Text von George Leonhard eigentlich gerne in unserem Karate-Dojo auf den Tisch legen, weil er sicher auch für die anderen Schüler dort von Bedeutung wäre. Durch die irreführende äußere Form werde ich es mir aber wohl doch besser verkneifen... und für den Eigengebrauch zumindest das beknackte Vorwort herausschneiden! Jetzt. Sofort!"

– Axel H.

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