Bevor Albert der legendäre Einstein war, war er ein stinknormaler Angestellter bei einem Schweizer Patentamt in Bern. Und auch kein besonders guter. Der Typ war als schlechter Schüler bekannt, hatte einen Sprachfehler, war ein bisschen faul und total unorganisiert. Plötzlich, 1905, fand sich Einstein im zarten Alter von 26 Jahren inmitten einer Flut wissenschaftlicher Offenbarungen wieder.

/// weiterlesen...

Biografien – richtig geiler Scheiß. Sie sind wie Fenster in die Seelen anderer Menschen, und manchmal sind sie der einzige Lichtstrahl, der uns zeigt, dass wir in dieser gottverdammten Welt nicht allein sind. Wenn du denkst, du hast die Tücken des Lebens verstanden, schau dir diese Memoiren an – sie sind der Beweis, dass selbst die Größten unter uns Fehler gemacht haben.

/// weiterlesen...

Finanzen – für viele klingt das so aufregend wie das Zählen von Reiskörnern oder das Ausfüllen der Steuererklärung. Und trotzdem reden alle davon, wie wichtig es ist, deine Finanzen in den Griff zu bekommen. "Investiere klug", "Spare für die Zukunft" und "Kauf' bloß keine Avocados für 15 Euro!" Aber die Frage, die sich die meisten stellen, ist:

/// weiterlesen...

Stoizismus, ist dir bestimmt schon mal beim Endlos-Scrollen in YouTube unter die Linse gekommen. Anfangs ging es mir heftig auf den Sack, bis ich dann festgestellt habe, dass eine gewaltige Portion Stoiker in mir steckt. Also, ist es an der Zeit einen netten Beitrag zu basteln, was der Zirkus soll und wie er dir in deinem Leben weiterhelfen kann.

/// weiterlesen...

Wenn du ein Mensch bist und ein Gehirn hast, dann benutzt du dein Gehirn wahrscheinlich gern – es sei denn, du bist einer dieser „Ich-schau-nur-Fernsehen“-Typen. Und wenn du dein Gehirn gern benutzt, dann liebst du diese Geistesblitze, bei denen dir die Haare nach hinten wehen und du denkst: „Whoa, bin ich jetzt Neo in der Matrix?“

/// weiterlesen...

Kennt ihr „The Secret“? Sorry Leute – richtiger Bullshit. Ich weiß, ich bin ein Blogger für Erfolg & Motivation, also ein beschissener Persönlichkeitsentwicklungs-Blogger und sollte hier mit ein paar cleveren Sprüchen um mich werfen und ein paar rosarote Brillen verteilen. Aber ganz ehrlich? Scheiß drauf! Dieses Buch ist der größte Schwachsinn, den ich je gelesen habe.

/// weiterlesen...

Shit, da sind sie wieder – die Beziehungsprobleme. Die Probleme? Immer der gleiche Kram: Eine Person liebt die andere mehr, als sie zurückgeliebt wird. Jemand behandelt den Partner schlecht, und keiner hat auch nur den blassesten Schimmer, was man tun soll. Oder jemand will die Reißleine ziehen, hat aber keine Ahnung, wie man das überhaupt sagen soll.

/// weiterlesen...

Kommen wir mal wieder zu den Büchern. Hast du dich jemals gefragt, welche Bücher die meistverkauften in der Geschichte der Menschheit sind? Kleiner Spoiler: Es ist nicht der neueste Selbsthilfe-Mist. Nein, wir reden hier von Büchern, die ganze Zivilisationen geprägt haben, Leuten gesagt haben, wie sie zu leben, lieben und verdammt nochmal sterben sollen.

/// weiterlesen...

Wenn du im Internet nach Antworten suchst, warum deine Beziehungen immer wieder spektakulär scheitern (und ja, natürlich immer auf die gleiche beschissene Art), dann bist du bestimmt noch nicht über die Bindungstheorie gestolpert.

/// weiterlesen...

Hier ist eine hinterhältige Macke deines Gehirns, die dich – wenn du nicht aufpasst – völlig in den Wahnsinn treiben kann. Sag mir, ob dir das irgendwie bekannt vorkommt: Du stehst vor jemandem und merkst, dass du nervös wirst. Diese Nervosität lähmt dich wie ein Faultier auf Valium, und plötzlich fragst du dich, warum du so aus dem Häuschen bist. Und jetzt bist du nicht nur nervös, sondern auch nervös, weil du nervös bist.

/// weiterlesen...

Okay, der Artikel sollte ein netter Platzhalter werden, um eine kleine Mini-Serie von Beiträgen fertigzustellen. Aber wie immer ist er ein Meisterwerk und ein heftiger Brocken geworden, der dir schwer im Magen liegen wird! Warum? Weil er dir knallhart den Spiegel vorhält, und du wirst dir denken: „Scheiß die Wand an.“

/// weiterlesen...

Da bist du ja wieder ... oder vielleicht bist du nur zufällig auf diesen Beitrag gestoßen. Wie dem auch sei, versprochen ist versprochen, und ich gehe in diesem Beitrag nun detailliert auf alle fünf Punkte ein, die ich im ersten Teil genannt habe und die dich in deinem Leben glücklicher machen.

/// weiterlesen...

Erster Moment: Etwas Krasses passiert. Jeder hat was zu sagen, Augenzeugen überbieten sich mit Berichten. Videos fluten das Netz, Erklärungen hageln von überall. Alles wird rausgehauen, und die Posts explodieren auf allen Kanälen. Klar, es muss alles sofort raus, nichts kann warten.

/// weiterlesen...

Lass uns mal ehrlich sein: Wenn wir uns nichts vormachen, hassen wir uns alle von Zeit zu Zeit ein bisschen selbst. Okay, vielleicht sogar ziemlich heftig, je nachdem, wie groß dein Trauma ist und wie viele Folgen von "Teletubbies" du als Kind ertragen musstest.

/// weiterlesen...

Also, ich weiß, du denkst, dass die Tatsache, dass du (vielleicht jetzt gerade) verärgert, wütend oder ängstlich bist, eine Wichtigkeit hat. Dass es eine Rolle spielt. Verdammt, du denkst wahrscheinlich, dass du irgendwie wichtig bist, weil du das Gefühl hast, als hätte man dir gerade eine fette Backpfeife verpasst.

/// weiterlesen...

Manchen Menschen fällt es leicht, gesunde Beziehungen aufzubauen. Für den Rest von uns ist das ungefähr so einfach wie für einen unterbemittelten Drittklässler, der versucht, eine Prüfung in Astrophysik zu bestehen.

/// weiterlesen...

Wir rennen unser ganzes Leben lang rum und quatschen ohne Ende, aber sobald wir auf eine attraktive Person zugehen und ein einfaches „Hallo“ raushauen wollen, fühlt es sich plötzlich an, als wären wir bei den olympischen Spielen für soziale Inkompetenz.

/// weiterlesen...

Der Versuch, sich 1a Gewohnheiten anzueignen, kann dich ganz schnell auf die Schnauze legen. Ja, richtig gehört. Deswegen solltest du erst mal checken, wie Gewohnheiten überhaupt entstehen – und wann es einfach besser ist, an einer simplen Routine festzuhalten.

/// weiterlesen...

Das Selbstwertgefühl ist die einfache Messlatte, wie gut du dich selbst einschätzt. Wenn du denkst, dass du ein ziemlich cooler Typ oder eine coole Tussi bist, und deine Ziele erreichen kannst – dann herzlichen Glückwunsch, dein Selbstwertgefühl ist on fire. Was wenn nicht?

/// weiterlesen...

Im Jahr 1959 bezeichnete der Herzchirurg Leonard Cobb die aufkommende Operationsmethode, die sogenannte „Ligatur der inneren Brustarterie“ als „absoluten Quatsch“. Damals war es die gängigste Behandlung bei Patienten mit Brustschmerzen aufgrund einer Herzerkrankung.

/// weiterlesen...

Es gibt jede Menge dieser Kuschel-Selbsthilfebücher, die dir ein „Du schaffst das!“ ins Ohr flüstern. Aber es gibt weitaus weniger Bücher, die ehrlich über Schmerz, Trauma, Rückschläge und Misserfolge schreiben – ohne dabei wie ein übermotivierter Clown zu wirken.

/// weiterlesen...

Willst du, dass Kunden dir die Bude einrennen? Eine uralte Studie zur Psychologie der Knappheit zeigt dir, wie verdammt eigenartig Menschen eigentlich sind – und liefert dir gleich den ultimativen Hack. 1975 stellten sich die Forscher Worchel, Lee und Adewole eine simple Frage:

/// weiterlesen...

Hast du schon mal einen immer größer werdenden Stapel Arbeit vor dir gehabt, von dem du genau weißt, dass du ihn erledigen musst, aber aus irgendeinem Grund einfach nicht machst? Die Deadline rückt näher, dein Chef drückt dir seinen Stempel der Dringlichkeit auf die Stirn, und du stehst unter massivem Druck – alles schreit förmlich nach: „Mach es jetzt!“

/// weiterlesen...

Die Welt ist voll von Selbsthilfe-Mythen, und einer der hartnäckigsten ist die Idee, dass du Erfolg einfach „visualisieren“ kannst. Studien zeigen jedoch, dass diese Methode oft eher schädlich als hilfreich ist. Wenn du nur träumst, ohne den Plan, wie du deine Ziele wirklich erreichst, bringt dich das keinen Schritt weiter.

/// weiterlesen...

In der Werbung verknüpfen Vermarkter ein bestimmtes Verhalten mit dem Versprechen einer Belohnung. „Nutze unser Produkt – und du wirst Sex haben!“ Das ist der ganze Clou bei Werbespots, egal ob für Seife oder ungesundes Essen.

/// weiterlesen...

In den 1920er Jahren zog ein deutscher Professor namens Eugen Herrigel nach Japan. Er kam, um an einer Universität wenige Stunden nordöstlich von Tokio, in einer Stadt namens Sendai, Philosophie zu unterrichten. Um dein Verständnis für die japanische Kultur zu vertiefen, begann Herrigel mit dem Training in Kyudo, der japanischen Kampfkunst des Bogenschießens.

/// weiterlesen...

Der berühmte Schweizer Biologe Louis Agassiz packte ein Fischexemplar vor seinen Doktoranden auf den Tisch, als wäre dieser der letzte Überlebende seiner Art. „Das ist nur ein Sonnenbarsch“, sagte der Student, als hätte er gerade das Universum entschlüsselt. „Das weiß ich, du dumme Sau“, entgegnete Agassiz.

/// weiterlesen...

Im Jahr 1962, als die Welt noch in Ordnung war, lernte der junge Joseph eine Frau namens Marina kennen. Beide lebten in Russland und waren ein echtes Kunstpaar – er schrieb Gedichte, sie malte Bilder. Die beiden verliebten sich wie verrückt, und bald hatten sie ein Kind zusammen.

/// weiterlesen...

In seinem New York Times-Bestseller „Die 1%-Methode“ erklärt James Clear, dass die ganze Gewohnheitsbildung auf vier einfache Schritte reduziert werden kann: Hinweis, Verlangen, Reaktion und Belohnung. Es ist so simpel, dass du dich fragen wirst, warum du das nicht schon längst gecheckt hast. Also – lass uns direkt eintauchen in die Welt der Gewohnheiten.

/// weiterlesen...

Die ganze „Flow“-Sache wird oft als die ultimative Produktivitäts-Heilserfahrung verkauft. Auch bekannt als „im Takt sein“ oder „in Fahrt kommen“, soll uns der Flow so sehr fesseln, dass wir Aufgaben ohne Mühe erledigen. Es ist wie ein Produktivitäts-Nirvana – ein erleuchteter Geisteszustand, in dem du dich unaufhaltsam, konzentriert und ultraeffektiv fühlst.

/// weiterlesen...