„Selbsttäuschung“

„Selbsttäuschung“

Die 4 häufigsten Lügen – die wir uns selbst erzählen (Ja, auch du!)

Die 4 häufigsten Lügen – die wir uns selbst erzählen (Ja, auch du!)

Wir sind absolute Nullen, wenn es darum geht, unsere eigenen Gefühle und Wünsche objektiv zu bewerten. Wir belügen uns selbst, und zwar aus einem erschreckend einfachen Grund: Es fühlt sich besser an. Punkt. Vielleicht haben wir nicht mal wirklich einen Plan, was genau wir uns da selbst einreden, aber eines ist klar: Ein riesiger Teil dessen, was wir heute als „Wahrheit“ verkaufen, ist nichts anderes als eine faule Ausrede, um uns vor der Realität zu drücken – vor der Realität, die uns in die Eier tritt und wehtut, wenn wir sie uns genauer betrachten. Okay, indem wir uns selbst belügen, erleben wir kurzfristige Befriedigung. Aber persönliches Wachstum? Das ist im Grunde nur der beschissene Prozess, in dem wir irgendwann lernen, uns selbst ein bisschen weniger zu belügen. Wenn wir anfangen unseren eigenen Mist zu entlarven, dann rufen wir automatische Abwehrmechanismen hervor. Hier sind die 4 Klassiker, die ich bei mir selbst und bei den anderen Leuten immer wieder gesehen habe.

Was dir der Artikel bringt!

• Das Leben genießen, ohne dich von unerreichbaren Zielen abhängig zu machen.
• Wie du die Wahrheit über Zeit und Motivation erkennst und aufhörst, Ausreden zu suchen.
• Du kannst viel mehr aushalten, als du denkst, und du musst nicht an XYZ festhalten.
• Wie du erkennst, dass deine Ausreden dich nur daran hindern, dich wirklich zu verändern.

 01 Wenn ich nur XYZ hätte – wäre mein Leben perfekt

Such dir aus, was XYZ ist: die Traumfrau, mehr Sex, fette Gehaltserhöhung, ein cooles Auto, eine Villa mit Pool, ein süßes kleines Eichhörnchen, oder alle Zähne im Mund. Was auch immer. Aber lass mich dir gleich den Wind aus den Segeln nehmen: Kein einziges dieser Ziele wird deine Glücksprobleme dauerhaft lösen. Null. Nichts. Niente. Und weißt du warum? Weil dein Gehirn ein verdammter Saboteur ist. Es wird dir immer diesen „Wenn ich nur XYZ hätte, dann wäre mein Leben perfekt“-Mist einreden. Und dieser Mechanismus? Der verschwindet nie. Er ist wie ein billiges Tattoo: hässlich und dauerhaft. Hier ist der Grund dafür: Du bist evolutionär darauf programmiert, nie zufrieden zu sein. Es macht biologisch Sinn. Die Primaten, die immer ein bisschen mehr wollten – mehr Futter, mehr Schutz, mehr Paarungspartner – waren die, die überlebt haben. Bravo, Evolution, super Job. Aber für dein persönliches Glück? Eine Katastrophe.

Weil, Überraschung: Wenn du immer nach dem Nächsten jagst, hast du null Zeit, das Jetzt zu genießen. Du bist wie ein Hund, der ewig seinem eigenen Schwanz hinterherläuft – und nein, das sieht nicht so niedlich aus, wie du denkst. Klar, du kannst diese Hirnverdrahtung ein bisschen umprogrammieren, ein bisschen bewusster sein. Aber komplett loswerden? Nope. Es ist wie dieser nervige Mitbewohner, der immer Chipskrümel auf dein Sofa hinterlässt und seine Miete nie zahlt. Also, was machst du jetzt damit? Ganz einfach: Du lernst, das alles zu genießen. Die Jagd, die Herausforderung, das Streben nach mehr. Genieß den Weg, nicht das Ziel. Und nein, das ist kein Widerspruch. Es ist kein „entweder zufrieden sein oder hart arbeiten“ – es ist beides gleichzeitig. Wenn das Leben ein Hamsterrad ist, dann hör auf, dich darüber zu beschweren, dass du nirgendwo hinkommst. Lern, das verdammte Laufen zu genießen.

 02 Wenn ich mehr Zeit hätte, würde ich XYZ tun

Bullshit. Entweder du willst etwas tun oder du willst es nicht tun. Ende. Wir lieben die Vorstellung von irgendwas, aber wenn’s dann darauf ankommt, haben wir plötzlich keine Zeit oder Energie. Ich finde die Idee, laufen zu gehen, total cool. Frische Luft, Natur, Gesundheit – alles wunderbar. Aber jedes Mal, wenn ich mir die Schuhe anziehe und loslaufe, bin ich nach ein paar Minuten genervt und frag mich, warum ich nicht einfach nur im Gym pumpe. Und Schach? Klar, das klingt wie die perfekte Mischung aus Strategie und Selbstbeherrschung. Aber sobald ich im Spiel bin, merke ich, dass es kein Spaß ist, sondern ums nackte Überleben geht. Dann will ich noch Sprachen lernen, also stecke ich da die Zeit rein – weil ich es will. Alle reden von mächtig Geld pissen, den Waschbrettbauch, die Traumfrau, Villen, Autos und den ganzen anderen Scheiß. Aber hier ist die Wahrheit: Sie wollen das nicht.

Wenn sie es wirklich wollten, würden sie sich die Zeit nehmen und sich voll reinhängen. Was sie wirklich wollen, ist die Vorstellung von Erfolg, ohne den schmerzhaften Kram, der dazu gehört. Jetzt kommt der Klassiker: „Oh, du verstehst das nicht, ich habe keine Zeit!“ Du bist nicht „zu beschäftigt“, du bist einfach nicht bereit, deinen Arsch in Bewegung zu setzen. Beschäftigt sein ist eine Entscheidung. Du entscheidest, wohin du deine Zeit verschwendest. Wenn du 80 Stunden die Woche arbeitest, hast du dich entschieden, diese Stunden in etwas zu investieren, das dir mehr wert ist als all die anderen Sachen, die du angeblich auch tun willst. Aber hey, das ist kein Geheimnis – du könntest auch einfach entscheiden, weniger zu arbeiten. Du könntest entscheiden, gar nicht zu arbeiten. Du könntest sogar entscheiden, deine Träume über Geld, Schlaf und das tägliche Restaurantessen zu stellen. Aber du tust es nicht, oder? Also, komm klar.

 03 Ich kann nicht ohne XYZ leben

Du redest dir ein, ohne XYZ nicht leben zu können, aber weißt du was? Das ist kompletter Quatsch. Es fühlt sich vielleicht gerade so an, als würde die Welt ohne XYZ untergehen, aber das ist nicht die Realität. Wir verlieren alles Mögliche – Partner, Familienmitglieder, Jobs, Geld, Gesundheit – und schaffen es trotzdem, weiterzumachen. Das Problem ist nicht XYZ, sondern dass du dich daran festklammerst, als wäre es der verdammte Mittelpunkt des Universums. Spoiler: Das ist es nicht. Du warst auch vor XYZ irgendwie am Leben, oder? Und Überraschung: Du wirst es auch danach sein. Unser Gehirn ist genial darin, uns heftig zu verarschen.

Es macht aus Kleinigkeiten Weltuntergänge, weil es Veränderung hasst. Aber das ist keine Ausrede, in deinem Selbstmitleid zu baden. Es wird Zeit, dass du ehrlich zu dir selbst bist: Du willst nicht ohne XYZ leben, weil du Angst hast, was danach kommt. Das ist okay. Aber die Wahrheit ist: Es dauert eine Weile, bis du kapierst, dass es auch ohne geht. Du kannst viel mehr aushalten, als du denkst. Und ehrlich gesagt, das meiste, von dem wir glauben, nicht ohne es leben zu können, ist entweder ein Luxus oder eine Illusion. Also hör auf, dir Geschichten zu erzählen. Das Leben ist nicht vorbei, nur weil du XYZ loslassen musst. Es beginnt gerade erst.

 04 Ich würde mich ändern, aber wegen XYZ kann ich nicht

Wenn dein „Ich will“ nicht eigentlich ein verkapptes „Ich will nicht wirklich“ ist, dann erzähl dir selbst keinen Mist. Du suchst nur Ausreden. Und weißt du was? Das ist völlig okay. Machen wir alle (irgendwie). Aber sei wenigstens ehrlich zu dir selbst: Du willst dich gar nicht ändern. Wenn du es wirklich wolltest, hättest du längst angefangen. Aber da du es nicht tust, bedeutet das, dass der Schmerz, den du gerade fühlst, dir irgendwie auch nützt. So verdreht das klingt. Manchmal habe ich coole Ideen und bin super ambitioniert, aber dann denke ich: die Wirtschaft – im Arsch, die verdammte Welt – kaputt. Meine Zeit – habe besseres zu tun. Klingt praktisch, oder? Bloß nicht selbst Verantwortung übernehmen. Irgendwann merke ich aber, dass meine ganzen Argumente nichts anderes sind als eine kuschelige, kleine Komfortzone. Zu deutsch:

Wir reden uns selbst ein, warum wir nichts ändern können, damit wir nichts ändern müssen. Und rate mal, was in den meisten Fällen passiert. Genau: nichts. Immer noch der gleiche alte Scheiß. Warum? Weil es das Ego streichelt. „Boah, ich wäre ja der Knaller, wenn die Umstände es nur zuließen!“ Und weil wir das glauben, können wir immer sauer und unglücklich bleiben, ohne jemals den Arsch hochzukriegen. Hier der Punkt: Jeder von uns will sich besonders fühlen. Bedeutend sein. Wir wollen das Gefühl haben, dass wir nicht nur ein weiteres unsichtbares Zahnrad im riesigen Getriebe dieser Welt sind. Das ist menschlich – und irgendwie auch ziemlich lächerlich. Manchmal klammern wir uns an unser Elend, weil es uns genau das gibt:

Bedeutung. Unsere Wut auf die Welt, das Gejammer über das böse System – all das lässt uns fühlen, als wären wir eigentlich zu Großem bestimmt. „Wir wären verdammt genial, wenn die Welt nicht so gegen uns wäre!“ Das ist unser Ding, unser Ego-Booster. Aber hier ist der Haken: Wenn wir aufhören zu jammern und tatsächlich was probieren, riskieren wir, dass... na ja, nichts Großes passiert. Dass die Realität uns auf den Boden der Tatsachen holt: Vielleicht sind wir nicht die Helden unserer Träume. Und das schreckt uns ab. Also bleiben wir lieber wütend, frustriert und unglücklich – weil es uns wenigstens besonders macht. Weil es uns eine Identität gibt, an die wir uns klammern können. Sicher, es ist Bullshit, aber es ist unser Bullshit. Und Anonymität oder Scheitern? Die machen uns mehr Angst als ein Leben voller Selbstmitleid.