Lebenssinn

IKIGAI - Die Frage nach Glück und dem Sinn deines Lebens!

IKIGAI - Die Frage nach Glück und dem Sinn deines Lebens!

Okay, lass uns mal die rosarote Brille abnehmen und auf den Punkt kommen: Nicht die Glücklichen sind dankbar, es sind die Dankbaren, die glücklich sind. Und die Reichen? Die sind nicht happy, weil sie Millionen auf dem Konto haben, sondern weil sie ihre Zeit besser nutzen – im Gegensatz zu den meisten von uns, die ihr Leben wie einen Langzeitpraktikantenjob vergeuden. Unsere Zeit auf diesem Planeten ist verdammt nochmal begrenzt. Keine Magie, keine Hacks, nichts kann daran etwas ändern. Also, warum vergeudest du sie? Die meisten Leute sind wie Zombies auf der ewigen Suche nach irgendwas, dabei tragen sie alles, was sie brauchen, schon in sich. „Sucher suchen und Finder finden.“ Klingt ziemlich schlau? Ist es auch.

Die Sucher hängen ihr Leben lang in der Warteschleife, während die Finder alles aus dem Leben rausholen, was geht (so wie das Fianzamt und der Steuerberater aus mir). Und jetzt zu Ikigai. Klingt fancy, ist es auch. Aber im Grunde geht es um eine simple Frage: Wenn es ein Leben vor dem Tod gibt, warum leben wir es dann eigentlich nicht? Ikigai ist eine japanische Philosophie, die dir hilft, den Sinn deines Lebens zu finden. Ja, richtig gehört, den Sinn. Stell dir einfach ein paar grundlegende Fragen und plötzlich hast du dein Ikigai. Es ist wie eine Schatzkarte zu dir selbst, mit vier Kreisen, die die wichtigsten Bereiche deines Lebens abbilden. Diese Grafik ist der Kompass, der dir zeigt, wo du stehst und wohin du wirklich willst. Vielleicht ist es an der Zeit, endlich zu leben, bevor das Leben an dir vorbeizieht.

Die Frage nach dem Sinn deines Lebens

 Schritt 01 Was Ikigai ist und für dich bedeutet

Lass uns mal über Ikigai sprechen, aber ohne den ganzen spirituellen Hokuspokus. Ikigai ist im Grunde genommen der Versuch, dein Leben nicht in den Sand zu setzen. Der Begriff Ikigai (生き甲斐) stammt aus dem Japanischen und setzt sich aus den Schriftzeichen 生き und 甲斐 zusammen, von denen das eine "Leben" und das andere "sich lohnen" bedeutet also "das, wofür es sich zu leben lohnt". Oder, der Grund, warum du morgens überhaupt aus dem Bett kriechst. Klingt simpel, oder? Aber wenn du dich schon mal in einem endlosen Kreislauf aus trostlosen Tagen gefangen gefühlt hast, weißt du, dass es gar nicht so einfach ist. Wir alle schreiben ständig an der Story unseres Lebens, erreichen hier ein Ziel, dort ein Meilenstein, aber meistens vergessen wir, dem Ganzen überhaupt einen verdammten Titel zu geben.

Was zum Teufel ist der Titel deines Lebens? Die meisten von uns haben keinen blassen Schimmer. Und genau da kommt Ikigai ins Spiel. Es ist wie ein Kapitän, der deinen Lebensschiff nach den Sternen ausrichtet, anstatt sinnlos durch die Gegend zu schippern. Schau dir mal Kinder an. Die sind die Meister darin, im Moment zu leben. Die spielen, bis sie entweder vor Erschöpfung umkippen oder von den Eltern gestoppt werden. Sie haben keinen Plan B, sie sind einfach voll drin. Und genau das fehlt uns oft im Erwachsenenleben. Wir sind so verdammt darauf fokussiert, Ziele zu erreichen, dass wir vergessen, das Spiel zu genießen. Aber keine Sorge, Ziele sind wichtig. Sie geben uns den Antrieb, etwas zu tun.

Das Problem ist, dass wir oft den spielerischen Blick verlieren und das Leben zu einer verdammten To-Do-Liste verkommt. Das Ikigai soll uns wieder dahin zurückbringen, wo wir die Dinge mit der Leidenschaft eines Kindes angehen – nicht, weil wir müssen, sondern weil wir es lieben. Stell dir mal vor, du würdest deine Arbeit machen, ohne dafür bezahlt zu werden. Würdest du es immer noch tun? Wenn deine Antwort ja lautet, hast du schon mal zwei Kreise des Ikigai abgehakt: Du liebst, was du tust, und du wirst dafür bezahlt. Aber kannst du es auch gut? Und braucht die Welt das, was du tust? Wenn du alle vier Fragen mit Ja beantworten kannst, herzlichen Glückwunsch: Du hast dein Ikigai gefunden. Wenn nicht, na ja, dann hast du noch ein bisschen Arbeit vor dir.

Ikigai beschreibt die intrinsische Kraft und das brennende Verlangen oder Motiv, die aus unserem inneren erwächst, alle Bereiche unseres Lebens durchdringt, sich allmählich ausbreitet und im Laufe der Zeit miteinander verbindet. Demzufolge findet Ikigai seinen Weg von innen nach außen. Ikigai stellt das Lebenswerk eines Menschen dar, das bei jedem unterschiedlich ausgeprägt sein kann. Es muss nicht unbedingt von Anfang an ein Meisterwerk sein. Zunächst kann es auch etwas sein, das unsere persönlichen Werte und Bedürfnisse deckt und uns Erfüllung und Glückseligkeit schenkt. Im Laufe unseres Lebens kann dann dieses zur gemeinnützigen Berufung werden, wir dürfen niemals vergessen, dass Beruf von Berufung kommt. Wer immer wieder in seiner Arbeit Dinge wiederholt, die er eigentlich nicht machen will, weil sie nicht mit seinen Lebensinteressen im Einklang stehen, konditioniert sein Unglück.

Weil ein Großteil aller Menschen einem Beruf nachgeht, ist es naheliegend, diesen Lebensbereich als Ausgangspunkt für unser Ikigai zu wählen. Also fokussieren wir uns als Erstes auf den Aspekt der Berufung, um zu zeigen, wie du nach und nach zu deinem Ikigai findest. Diese Philosophie ist so aufgebaut, das sichtbare kreise, die wir miteinander verbinden einen Lebenssinn herausbilden und wir uns fragen können, welche Bereiche wir finden und miteinander vereinen müssen, um im Kern des Gebildes unser Lebenssinn und damit den Titel des Buches unseres Lebens finden. Nur wer weiß, wer er ist, wird Glückseligkeit erlangen, weil er ein selbstbestimmtes Leben führen kann. Es ist kein Geheimnis, auch über dem Tempel von Delphi steht die Inschrift "Gnothi seauton – Erkenne dich selbst!". Auch der Buddhismus hat als Mittelpunkt seiner Philosophie die Erkenntnislehre "Erkenne dich selbst!".

Sogar bei dem Film Matrix deutet das Orakel auf ein Schild über der Tür und fragt Neo "Weißt du, was das bedeutet? Das ist lateinisch und heißt 'erkenne dich selbst'. Ich verrate dir ein kleines Geheimnis: Auserwählt zu sein ist genauso wie verliebt sein! Niemand kann dir sagen, dass du es bist, du weißt es einfach. Es fließt durch dich hindurch. Vom Scheitel bis zur Sohle!". Aber viele wissen nicht, wer sie sind, Menschen wissen nicht, was sie wollen, wollen aber immer das was sie schon kennen. Nach so vielen Deutungen, sollten wir nun mal nach innen schauen und uns fragen, was wir lieben und was von den Dingen die wir lieben gut können. Dies wäre also der Erste Schritt auf der Reise zu uns selbst, um unsere Bestimmung zu finden und damit unser Lebensglück, ein selbstbestimmtes Leben, welches aus unserem Herzen hergeleitet ist.

 Schritt 02 Wie du dein Ikigai findest

Die Philosophie von Ikigai ist also nichts Neues. Wir alle sind schon einmal darauf gestoßen, haben sie großartig gefunden, konnten aber nichts davon wirklich anwenden. Wir wollten sie zwar in unser Leben integrieren und davon profitieren, es mangelte uns jedoch an einer praxisorientierten Anleitung, die uns die Umsetzung dieses Konzepts ermöglicht. Viele Menschen befinden sich bewusst oder unbewusst auf der Suche nach dem Sinn ihres Lebens. Sie sehen ihn als etwas an, das sie unbedingt entdecken müssen, und zwar so schnell wie möglich. Die Wahrheit lautet allerdings, dass Ikigai nicht etwas ist, dass man über Nacht findet, sondern sich im Laufe der Zeit, wie ein Puzzle zu einem großen Bild zusammenfügt.

Wir können zwar sofort entscheiden für den Moment glücklich zu sein, aber auch im Glücklich sein gibt es verscheide Stufen, vom einfachen Glück des Momentes bis hin zum ganzheitlichen Glück. Bei manchen Menschen kann es Jahrzehnte in Anspruch nehmen, in denen sie hart arbeiten und sich langsam ihren persönlichen Ikigai annähern, weil sie sich dorthin entwickeln müssen. Wenn Menschen sich mit diesen Dingen beschäftigen, verfallen sie oft in Frustration und denken, es lohnt sich nicht anzufangen, weil es so lange dauert, null Bock. Dabei handelt es sich um ein Missverständnis, das entsteht, weil wir glauben, dass wir Glück und Erfüllung erst dann verspüren werden, wenn wir unser Ziel das Ikigai ausfindig gemacht und erreicht haben.

Diese Fragen zeigen dir deutlich, welche Rolle du in deinem Leben und in der Welt, in der du lebst, eingenommen hast. Du willst reich sein und liebst nichts? Du bist in nichts wirklich gut? Du kannst nichts anbieten, was irgendjemand haben will? Niemand auf der Gottverdammten Welt will etwas von dir? Willkommen in der Hölle, es ist Zeit dein Leben zu überdenken! Halb so wild, so ergeht es den meisten Menschen, sie wollen alles haben und nicht geben. Nur weil jetzt etwas so ist, wie es ist, heißt es nicht, dass es so bleiben muss! Jeder zwischen Himmel und Hölle muss sich zwangsläufig einmal diese Frage stellen, meistens stellen sich Menschen am Ende diese Fragen, ob sie denn ein gutes Leben hatten. Eines Tages bereuen wir all jene Dinge, die wir nicht getan haben, mehr als die Dinge die wir getan haben.

Wir sollten niemals vergessen, das wir reines Potenzial sind und im Meer aller Möglichkeiten schwimmen. Also ist es Zeit, sich den Möglichkeiten Bewusst zu werden, um unser eigenes Schicksal zu bestimmen. Was spricht dagegen ein erfülltest und glückliches leben zu leben? Es ist doch alles da, wir müssen es uns nur nehmen und dafür bereit sein, eine entsprechende Gegenleistung zu geben! Mit jedem Schritt in Richtung unseres Lebensziels werden wir mehr Freude und Glück empfinden, da wir vom Suchmodus in den Findermodus wechseln. Wir werden dann Glückskinder auf einer Reise zu uns selbst, welches uns die 12 Reichtümer des lebens schenkt, denn der Weg ist immer das Ziel.

 Schritt 03 Die Überschneidungen in deinem Leben

Es geht beim Ikigai also darum, die richtigen Fragen zu stellen und im Voraus, aus den Überschneidungen der Grafik, das Resultat unseres Befindens zu erkennen. Aus der Verbindung der ersten zwei Kreise, das was du liebst und das, was du gut kannst, wird deine Passion geboren. Das ist deine Leidenschaft, wofür du brennst und du dich begeisterst. Die Kombination des zweiten und dritten Kreises, worin du gut bist und wofür du bezahlt wirst, ergibt dein Beuf. Das ist deine "Eine" Sache, die du so gut beherrschst, wie kein anderer. Jeder Mensch auf dieser Welt hat ein einzigartiges Talent und eine besondere Art dieses zum Ausdruck zu bringen. Wir können immer nur die Karten ausspielen die uns gegeben wurden.

Auf der Welt wird es immer Menschen geben, die bereit sind für das was du besonders gut kannst zu bezahlen. Durch die Verknüpfung des dritten und vierten Kreises, wofür du bezahlt wirst und was die Welt braucht, entsteht deine Berufung, jene Arbeit, welche du tagtäglich ausführen willst, weil du dich berufen fühlst. Verbindest du nun den vierten und ersten Kreis miteinander, was die Welt braucht und was du liebst, erkennst du deine Mission. Erst durch die Verbindung und Kombination aller 4 Kreise erlangst du die Stufe, die von der Ganzheitlichkeit geprägt ist, alle Bereiche deines Lebens deckt und dir die größtmögliche Befriedigung und Erfüllung im Leben verschafft. An dieser Stelle angelangt, hast du dein Ikigai erreicht.

 Schritt 04 Die Kreise nacheinander erschließen

Ein einziger Kreis reicht, damit dieser uns als Ausgangspunkt dient, um einen weiteren Kreis zu betreten und diesen dann zu erschließen. Wie du siehst, führt die Verknüpfung zweier Kreise dazu, dass an der Überschneidung der Kreise ein neuer Bereich entsteht. Wenn du schon über zwei Kreise verfügst und noch einen dritten Kreis mit diesen kombinierst, dann erreichst du eine höhere Stufe. Beispielsweise hast du eine Passion, weil du die Sache, die du liebst, auch sehr gut kannst, und fängst an dieses als deinen Beruf auszuüben, wofür man dich bezahlt. Auf diese Weise lässt du deine Passion zu deinem Beruf übergehen. Herzlichen Glückwunsch, du tust das, was du liebst – gut kannst und wirst dafür auch noch bezahlt.

Bei der Überschneidung der ersten drei Kreise entsteht dann wiederum ein Bereich, welcher dir "Zufriedenheit aber das Gefühl nicht gebraucht zu werden" gibt. Da dir nur noch der vierte und letzte Kreises fehlt, bist du schon nahe am Ikigai dran, um den Kreis vom Sinn deines Lebens zu schließen. Aus deiner Passion mit Beruf muss nun deine Berufung und Mission werden, indem du der Welt gibst, was du am besten kannst und sie von dir haben will, so dienst du dem Gemeinwohl und damit der Menschheit. Es kann keinen glücklicheren Menschen geben als jenen, der eine Arbeit gefunden hat, die er liebt und der er voller Eifer nachgeht, denn eine geliebte Beschäftigung ist die höchste Form der Erfüllung menschlicher Wünsche.

Arbeit ist die Verbindung zwischen Angebot und Nachfrage aller menschlichen Bedürfnisse, der Vorbote allen menschlichen Fortschritts. Arbeit ist die einzige Möglichkeit, die Fantasie des Menschen zum Handeln zu beflügeln. Jede Arbeit, die mit Liebe verrichtet wird, ist heilig, da sie dem, der sie tut, das Glück der Selbstverwirklichung beschert. Wenn du nur einer Arbeit nachgehst, um Geld zu verdienen, wird dich dies auf Dauer nicht glücklich machen. In der Natur lebt alles in einem Austausch miteinander und somit in einem perfekten Ökosystem der Harmonie. Du wirst dein Kreis der Harmonie mit dem Universum und mit dir selbst nur schließen, wenn du im stetigen Austausch von Geben und Annehmen bleibst.

Wir müssen Geben und Annehmen, damit Glück und Wohlstand und alles andere, was wir uns im Leben wünschen, frei strömen kann, so wie Geld, das eigentlich ein Symbol der Energie ist, die wir austauschen und nutzen, weil wir dem Universum Dienste erweisen. In jedem Samenkorn steckt das Versprechen von Tausenden Wäldern, aber dafür müssen wir den Samen an einem fruchtbaren Boden weitergeben. Durch diese Gabe fließt die unsichtbare Energie in eine materielle Manifestation von Tausenden Wäldern. Wir müssen uns bewusst sein, dass wir nur durch Geben auch zurückbekommen, wie die Bibel zu sagen pflegt "Geben ist seliger als Nehmen", dafür müssen wir aber den Schritt wagen, der Welt einen Dienst zu erweisen.

 Schritt 05 Es gibt nicht nur einen Weg oder Richtung

Der oben beschriebene Prozess ist Beispiel, dessen Ablauf auch anders herum aussehen kann. Du kannst von jedem beliebigen Kreis als Ausgangspunkt starten und dir dein Ikigai über die Erschließung der anderen Kreise finden. Es ist also gut möglich, dass du über einen bestimmten der vier Kreise verfügst. In diesem Fall beginnst du deine Reise von diesem Kreis und du kannst sie sowohl gegen den Uhrzeigersinn als auch im Uhrzeigersinn antreten. Für die meisten berufstätige emphielt sich die klassische Variante, die folgendermaßen abläuft: Du bist in einem Unternehmen angestellt, das bestimmte Produkte, Waren, Dienstleistungen oder Service anbietet, welche einen Bedarf auf der Welt decken.

Hier bist du bereits im Besitz zweier Kreise: Du hast deinen Beruf, wofür du bezahlt wirst und durch den du der Welt das gibst, was sie benötigt. Die Produkte und Dienstleistungen müssen nicht von dir entwickelt worden sein. Die Firma, der du deine Arbeitskraft zur Verfügung stellst, übernimmt diese Aufgabe. Wenn du jetzt diesen Bereich als deinen Ansatzpunkt wählst und dich zur ständigen Fort- und Weiterbildung verpflichtest, dadurch deine Expertise, Kenntnisse und Know-how auf deinem Fachgebiet erweiterst und Entwicklungen sowie Fortschritte erzielst, gelangst du zum dritten Kreis das "was du gut kannst" und dein Beruf wird zur Berufung. Jetzt muss es dir nur noch Spaß machen, damit du alle Kreise miteinender vereinst.

Wer sich absolut nicht für seinen Beruf begeistern will, keinen Spaß oder Leidenschaft dabei empfinden kann, sollte sich in Gottes Namen fragen, warum er dort deine Lebenszeit verschwendet und sich etwas aussuchen, das ihm Spaß macht, in einer multioptionalen Welt, wie es sie noch niemals zuvor gegeben hat. Ein Tipp: Wie wir wissen, können wir von Kindern lernen, es ist der kreative Erschaffungsprozess der uns Flow und damit Glück schenkt, durch ihn können wir uns selbst verwirklichen. Kinder erschaffen den ganzen Tag irgend etwas, vom Schneemann bis zur Sandburg, sie begeistern sich in dem Moment, indem sie einen Gedanken in die Realität materialisieren, was ein guter Ausgangspunkt für einen Beruf sein kann.

 Schritt 06 Wenn wir Flow erleben

Flow ist ein fast meditativer Zustand, der dich einholt, sobald du so sehr in einer Aufgabe aufgehst, dass du nichts mehr von der äußeren Welt wahrnehmen kannst. Du bist vollkommen in deine Tätigkeit versunken, genießt es und führst sie mit aller Leidenschaft aus. Es fühlt sich an, als ob die Zeit für dich stillstehen würde. Der Flow befindet sich irgendwo in der Mitte zwischen Angst und Langeweile oder Überforderung und Unterforderung. Das bedeutet, du forderst zwar deinen Geist, indem du ihn regelmäßig mit neuen Inhalten konfrontierst, aber nicht zu stark, sodass sich eine Kampf- oder Fluchtreaktion einstellt, außer du bist ein wie Arnold Schwarzenegger und liebst den Schmerz, weil er dich stärker und damit zum Champion macht.

Im Flow Zustand begeben wir uns in den spontanen und reibungslosen Fluss des reinen Potenzials, welches danach strebt, sich von Nichtmanifesten her zu manifestieren. Wir müssen nur darauf achten, das unser Flow mit der Absicht dem Wohl der Menschen zu dienen einhergeht. Wir können also im Flow Zustand mit einer Absicht zu etwas hin aber ohne die Bindung an das Ergebnis sein. Absicht ist stark, weil Absicht einen Wunsch ohne Bindung an den Ausgang darstellt. Wünsche sind schwach, weil sie bloß Aufmerksamkeit verknüpft mit Bindung an das Resultat sind. Bindung beruht auf Angst und Unsicherheit, und das Bedürfnis nach Sicherheit beruht auf der Unkenntnis vom potenzial des Selbst.

Die Quelle von Glück, Wohlstand, Überfluss und allem in der physischen Welt ist der Geist, das Bewusstsein, das weiß, wie wir alle Bedürfnisse erfüllen. Die Absicht zielt zwar auf die Zukunft, aber unsere Aufmerksamkeit bleibt in der Gegenwart, solange die Aufmerksamkeit in der Gegenwart herrscht bleiben wir im Flow und alles kann sich in der Zukunft manifestieren. Zukunft ist etwas, das wir durch Absicht erschaffen können, aber wir sollten uns niemals gegen die Gegenwart sperren. Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft sind Eigenschaften des Bewusstseins. Die Vergangenheit ist die Erinnerung in unserem Gedächtnis, die Zukunft, die Erwartung. Die Gegenwart ist Bewusstsein, daher ist Zeit, die Bewegung der Gedanken.

Vergangenheit wie Zukunft, werden in der Vorstellung geboren, nur die Gegenwart, das Bewusstsein, ist wirklich und ewig. Es ist das Potenzial für Raum und Zeit, Materie und Energie. Es ist ein ewiges Feld der Möglichkeiten, die sich selbst als abstrakte Kräfte erleben, ob es sich um Licht, Wärme, Elektrizität, Magnetismus oder Schwerkraft handelt. Diese Kräfte leben weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft, sie sind einfach. Wenn wir unmittelbares Bewusstsein vom gegenwärtigen Augenblick haben, dann sind wir im Flow, ganz mit uns selbst, mit dem Universum und damit mit allem eins [Allein – mit allem eins / Alone – all is one].

 Schritt 07 Die Unzufriedenheit als Antrieb

Der Grund für den Zustand der Unzufriedenheit kann als machtvolle Antriebskraft genutzt werden, schließlich lernen wir von den Lippen der Liebe oder von der Geisel des Schmerzes. Schmerz ist die größte Antriebskraft für Veränderungen im Leben. Unzufriedenheit ist nicht mit unglücklich sein gleichzusetzen. Wir können unzufrieden und zugleich glücklich sein. Die Unzufriedenheit treibt uns zu Höchstleistungen an. Sie zwingt uns zu Handeln, Änderungen an unserer Situation vorzunehmen, dem Leben eine Aufgabe zu geben, Herausforderungen anzunehmen, zu lernen, zu wachsen, um Fähigkeiten, Fertigkeiten und Kompetenzen zu stärken, sodass wir Fortschritte und Durchbrüche in unserer Lebensqualität erzielen können.

Zufriedenheit hingegen kann schädlich sein, denn wer mit sich selbst und den Umständen in seinem Leben, zufrieden ist, verschließt das Tor für Wachstums und Entwicklung. Dieser wird sich niemals die Mühe geben, in seinem Leben mehr zu erreichen. Infolgedessen wird ihm sein Ikigai verborgen bleiben. Sei stets unendlich dankbar für alle Reichtümer des Lebens, gib dich jedoch nie zufrieden mit deinen bisher erreichten Leistungen und strebe fortwährend nach Entwicklung in deinem Leben, woraus Erfolge entstehen. Doch sollten die Erfolge auch immer zugleich der Allgemeinheit dienlich sein, um die Balance zwischen geben und nehmen aufrechtzuerhalten und damit auch an der Quelle von Glück, Wohlstand, Überfluss zu bleiben.

Alle Probleme und Missstände in unserem Leben teilen uns die unmissverständliche Botschaft mit, was wir am dringendsten brauchen, was fast immer das Gegenteil dessen ist, was uns belastet. Wenn jemand in Armut aufgewachsen ist, dann ist seine Lösung ein Leben in finanzieller Sicherheit. Die Dinge, die uns fehlen – führen uns zu unseren höchsten Werten, welche den Weg zu dem persönlichen Ikigai weisen, da sie im Einklang mit unserem Lebenssinn stehen. Die Gefühle der Unzufriedenheit, Leere und damit einhergehnde Sinnlosigkeit sind nur starke Indizien dafür, dass wir uns auf der Suche nach dem Sinn und Zweck unseres Lebens sind, den wir nur erfüllen könnne indem wir Geben und Annehmen.

 Schritt 08 Wir sind das Resultat unserer Entscheidungen

Ganz gleich, wo auch immer wir uns jetzt im Moment befinden, es waren unsere eigenen Entscheidungen, die uns hier hergebracht haben. Glück, Liebe, Gesundheit, Wohlstand sind Entscheidungen, genauso wie Trauer, Hass, Krankheit und Armut Entscheidungen sind, die wir tagtäglich treffen und die sich über die viele Jahre hinweg zu Gewohnheiten und schließlich zu unserem eigenen Schicksal manifestiert haben. Jeder hat schon einmal vom Karma gehört, was sich wie etwas Verschwommenes und Mystisches anhört, ist nichts anderes als die Kausalität von Ursache und Wirkung. Entscheidungen sind Ursachen und damit erzeugen wir eine Wirkung, die sich als positive sowohl auch als negative Resultate in unserem Leben zeigen.

Um ein selbstbestimmtes Leben zu führen und somit Lenker unseres eigenen Schicksals zu werden, müssen wir anfangen bewusste Entscheidungen zu treffen. Wir müssen uns keine Illusionen machen, den Großteil aller Entscheidungen, die wir im Leben getroffen haben, waren fremdbestimmt. Deshalb leben wir ein Leben in Verzweiflung und sind hin- und hergerissen. Die meisten Entscheidungen verstehen wir erst gar nicht, es ist auch nicht von Bedeutung, weshalb und weswegen wir einmal so entschieden haben. Der Weg heraus ist die Macht der Gewohnheit, sie ist der härteste Klebstoff der Welt und nicht verhaftet uns mehr. Im Leben schlechte Entscheidungen zu treffen, ist eine Macht der Gewohnheit.

Daher bedeutet Karma die Handlung, bewusst eine Entscheidung zu treffen. In jedem Moment unserer Existenz stehen wir im Feld aller Möglichkeiten und haben Zugang zu einer unendlichen Zahl von Entscheidungen. Einige dieser Entscheidungen werden bewusst getroffen, die meisten jedoch unbewusst. Ob uns also gefällt oder nicht, alles, was jetzt ist, ist das Resultat von Entscheidungen die wir in der Vergangenheit getroffen haben. Die meisten Menschen, alle zu unendlich vielen Entscheidungen fähig, sind aber nur Bündel konditionierter Reflexe, die ständig von anderen Menschen und Umstände ausgelöst werden und ihr Verhalten vorhersehbar machen, weil sie nicht in der Lage sind mit dem Herzen zu sehen.

Wir vergessen, dass es sich in jedem Augenblick unserer Existenz, um Entscheidungen handelt, nur treffen wir diese oft unbewusst. Wenn wir eine beliebige Entscheidung treffen, können wir uns zwei Dinge fragen: Wie sehen die Folgen dieser Entscheidung aus, die ich getroffen habe? Tief in uns drinnen wissen wir bereits die Antwort. Wird diese Entscheidung mir und anderen Menschen in meiner Umgebung Glück bringen? Wenn die Antwort darauf ja lautet, sollten wir die getroffene Entscheidung auch durchführen. Wenn die Antwort darauf nein lautet, wenn diese Entscheidung mir oder anderen Menschen in meiner Umgebung schadet, dann sollten wir diese Entscheidung natürlich nicht treffen. So einfach ist das!

Von Natur aus sind wir mit einem Mechanismus ausgestattet, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Unser Körper erlebt dabei zwei Arten von Empfindungen: Die Empfindung von Behagen und die Empfindung von Unbehagen. In dem Augenblick, indem wir eine bewusste Entscheidung treffen, sollten wir auf unseren Körper achten ihn fragen: Was geschieht, wenn ich diese Entscheidung treffe? Wenn der Körper ein Signal von Behagen aussendet, handelt es sich um die richtige Entscheidung. Schickt er aber ein Zeichen von Unbehagen, handelt es sich nicht um die richtige Entscheidung. Nur mit unserem Herzen werden wir zum Sinn unseres Lebens finden, niemals mit unserem Verstand.

Das Herz kennt also die richtige Antwort und wir können das Gesetz von Ursache und Wirkung anwenden, um Glück und Wohlstand zu schaffen und alle guten Dinge im Leben, die wir uns wünschen. Doch zuerst müssen wir uns bewusst werden, dass die Zukunft von den Entscheidungen beeinflusst wird, die wir in jedem Augenblick treffen. Je mehr wir unsere Entscheidungen auf die Ebene der bewussten Wahrnehmung bringen, um so eher werden wir solche Entscheidungen treffen, die spontan richtig sind, für uns selbst und auch für die Menschen in unserer Umgebung. So erschließen wir Kreis für Kreis in unserem Leben, bis wir den kompletten Kreis des Lebens schließen und zu unserem Ikigai finden.

 Schritt 09 Horror Vacui – Die Angst vor der Leere

Du erinnerst dich, dass ich am Anfang des Beitrags geschrieben habe, dass der Weg das Ziel ist und wir im Leben nicht ankommen können, das Spiel des Lebens also nur spielen können. Mit dem Ikigai können wir den Kreis unseres Lebens schließen, aber ankommen werden wir niemals, ein geschlossener Kreis hat kein Anfang und kein Ende. Deshalb sind wir auch Unendlich, wie die Macht, die das Universum und alles Leben erschaffen hat. Ikigai ist die Reise, die unsere Lebensqualität massiv erhört, sodass wir ein Leben in Glück und Sinnhaftigkeit Leben können. An einem Ziel anzukommen, ist nicht unbedingt etwas Gutes, es nimmt uns die Reise, den Weg zum Ziel. Am Ziel glücklich und erfüllt angekommen gilt nach einiger Zeit:

"Alles in der Welt lässt sich ertragen, nur nicht eine Reihe von schönen Tagen", genauso wie wir Glück und Sicherheit suchen, suchen wir aber auch Thrill und Risiko. Es gibt niemals den Sieg, ohne gleichzeitig eine Niederlage zu haben, auch niemals eine Niederlage, ohne einen gleichzeitigen Sieg. Denn Sieg und Niederlage sind zwei Seiten derselben Medaille, die Frage ist nur, welchen Blickwinkel wir darauf richten. Also, im Leben ist es nicht entweder oder, sondern sowohl als auch! Am Ziel anzukommen, wäre wie Ski zu fahren, um sich wieder am Lift anstellen zu können, dabei wollen wir doch die Abfahrt genießen. Ein Ziel zu erreichen schenkt uns kein Glück, sondern Erleichterung, weil der Druck von uns fällt. Gleichzeitig stellt sich aber auch eine Leere ein, weil uns der weitere Sinn verloren geht. Die Lösung – das nächste Ziel!

 Schritt 10 Die 10 Regeln vom Ikigai