Training
Was du vom Fitnesstraining für deinen Erfolg lernen kannst!
Was du vom Fitnesstraining für deinen Erfolg lernen kannst!
Studien belegen, Menschen die ihr Leben lang Sport gemacht haben, sind erfolgreicher. Sie haben einfach mehr Disziplin und wissen, dass durch hartes Training, die Erfolge kommen. Dieses Wissen wenden sie automatisch auch im Berufsleben an. Ich weiß nicht wie es mit dir ist, aber ich war mit 18 Jahren körperlich unzufrieden. Wollte ich so aussehen? Nein verdammt! Also gab es nur eine Alternative, Training, Training, Training. Wie es so ist, weiß man anfangs nicht wie man was machen soll, um schnellstmögliche Erfolge zu erzielen.
Die Disziplin, die dich im Training erfolgreich macht, macht dich auch in deiner Arbeit erfolgreich!
Aus Erfahrung lernt man und egal was passiert, man kommt immer wieder relativ schnell zu dem Punkt zurück, an dem man schon war, weil man genau weiß wie man dort hinkommt. Ich hatte ein klares Ziel, was ich körperlich erreichen wollte und in meinem Kopf hatte ich es tausendmal visualisiert. Außerhalb des Trainings habe ich in Gedanken trainiert, auch wenn ich nicht im Studio war. Ich habe mir Ziele aufgeschrieben, wie viel Gewicht ich bei welcher Übung machen will. Techniken durchdacht, Videos und Bücher konsumiert. Das wichtigste jedoch war eine Sache: Die Disziplin zu haben, jeden verdammten Tag ins Studio zu gehen und mich auf mein Training zu fokussieren.
Erfolg entsteht, auf viele Tage die aufeinander folgen!
Nach 2 Jahren hatte ich genau den Körper, den ich haben wollte, heute kann ich mich nicht einmal erinnern, dass ich ein Hänfling und unzufrieden war. Was konnte ich aber vom Training für meine Arbeit ableiten? Ganz einfach, es ist egal, wie viel du träumst, wenn du nicht deinen Arsch ins Training bewegst und die täglichen Übungen machst, wirst du keine Muskeln aufbauen. Das ist in der Arbeit auch nicht anders, du hast dir ein Ziel gesetzt und es sind nur die täglich umzusetzenden Aufgaben, die dich zu deinem Ziel führen. Es ist egal wie intelligent du bist, wenn du nicht die Disziplin hast, wird dir all das nichts nützen. Disziplin schlägt immer Talent und Intelligenz. Wie viele Leute kennst du, die tolle Ideen haben oder sagen, sie machen jetzt dieses und jenes, was ist das Ende vom Lied? Nichts hat sich bewegt, das liegt daran, dass es einen Unterschied macht, ob man den Weg kennt oder ihn beschreitet!
Selbstdisziplin schlägt Talent und Intelligenz!
Du kannst alle Trainingstechniken kennen, dir hunderte Bücher und Videos reinziehen, jeden Tag in den Spiegel schauen und motiviert sein, wenn du aber nicht ins Training gehst, dann wird es dir nichts bringen. Genau so ist es beim Arbeiten, plane jeden Tag im Voraus und wende die erlernten Techniken tagtäglich zu 110% an. Der Erfolg ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Nicht Visionen, Träume, Ideen, Motivation bringen dich zum Ziel, nur die Disziplin und Willenskraft einen bestimmten Weg durchzuhalten, auch wenn du nicht mehr kannst. Das Leben wäre zu einfach, würde es jedem alle Reichtümer schenken. Grundsätzlich gilt, wer im Sport Disziplin beweist, dem fällt Disziplin auch im Alltag leichter. Auch Disziplin kann man erlernen, am Ende ist es dann nur noch die Macht der Gewohnheit, diszipliniert zu sein.
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Nur wer weiß, was er wirklich will, und die Disziplin hat, diesen Weg unbeirrt zu gehen, wird seine wahre Freiheit finden. New York Times-Bestseller-Autor Jocko Willink hat im Rang des Commanders unter den SEALs in der höchstdekorierten Specialeinheit im Irak gekämpft...
