50 gesunde
50 gesunde
Brot-Rezepte
Brot-Rezepte
Das solltest du über Brot wissen
Brot zählt vor allem im deutschsprachigem Raum zum Grundnahrungsmittel. Bei nahezu jedem Bürger liegt Brot mindestens 1x pro Tag auf dem Teller. Doch Achtung: herkömmliches Brot ist sehr ungesund.
- Ein zu hoher Cholesterinspiegel ist mit verantwortlich für Herzerkrankungen. Ein solcher wird unter anderem durch Amylopektin A ausgelöst. Dies ist der Hauptbestandteil von Weizenstärke und somit in großen Mengen im Weizenkorn enthalten (auch Vollkorn!)
- Weizen ist ein Lebensmittel mit hohem glykämischen Index. Dieser Index besagt, wie viel Insulin verschiedene Lebensmittel ausschütten. Umso höher der glykämische Index eines Lebensmittels, umso mehr Insulin wird ausgeschüttet. Insulin ist bekannt als Dickmacher-Hormon, da es sehr appetitanregend wirkt und zugeführte Nahrung in deine Fettzellen transportiert!
- Herkömmliche Brote enthalten meist viele Konservierungsstoffe und Co., um das Brot haltbar zu machen. Diese können - insbesondere bei empfindlichen Menschen - Kopfschmerzen, Übelkeit und Durchfall auslösen. Zudem sollen sie Allergien auslösen!
Das bekommst du
50 Brot-Rezepte
Fabians Rezepte-Sammlung "Gesunde Brote" enthält 50 gesunde und einfache Brot-Rezepte!
Gesunde Zutaten
Alle Brote sind frei von ungesundem Weizen und anderen ungesunden Lebensmitteln!
Neuster Stand
Die 50 Rezepte beruhen auf Basis aktuellster Gesundsheits-Forschung und Entwicklung!
/ Über Fabian Prell
Fabian Prell
Ernährungsberater
Fabian möchte anderen dabei helfen, eine bessere Figur zu bekommen. Da er selbst über 28 kg abgenommen hat, weiß er nur zu gut, was funktioniert und was nicht. Er ist der Website Betreiber von "schlank-trotz-job.de" Auf seiner Seite gibt nützliche Tipps und Tricks rund um's Thema Fitness und Ernährung.
Das bekommst du alles
- 50 der leckersten Brot-Rezepte der Welt
- Einfach und schnell in der Zubereitung
- Frei von ungesundem Weizen und anderen ungesunden Lebensmitteln
- Auf Basis aktuellster Forschung und Entwicklung
- Auch Familie und Freunde werden von den Broten begeistert sein
Jetzt gratis / Buch von Fabian Prell "50 gesunde Brot-Rezepte" bestellen!
/ Das sagen begeisterte Leser
Super empfehlenswert
"Ich fühlte mich immer niedergeschlagen und litt unter Akne. Seitdem ich Weizenbrot aus meinem Alltag entfernt und durch Fabians Brote ersetzt habe, geht es mir spürbar besser und meine Akne ist verschwunden! Super empfehlenswert."
– Leonore Walter
Vielen Dank Fabian
"Ich backe für mein Leben gerne, fühlte mich jedoch nicht immer ganz fit. Seitdem ich Fabian's Brotrezepte nachmache und auf Weizen verzichte, geht es mir viel besser und ich fühle mich wie neugeboren. Und auch die Zutaten bekommt man in jedem Supermarkt. Vielen Dank Fabian :-)"
– Daniela Sandmaier
Daumen hoch
"Endlich mal Rezepte die gut schmecken UND gesund sind. Sowas gibt es ja nicht oft. Daumen hoch, liebe Lara!"
– Siglinde Leupold
Toll geschrieben
"Toll geschrieben, leicht verständlich und schnelle Lieferung - Daumen hoch. LG Beate"
– Beate Gambel
