Ich hasse
Ich hasse
Geräusche
Geräusche
Nie wieder auf Triggergeräusche reagieren
Wie du deine Reaktionen auf Geräusche linderst, die dich sonst aus der Haut fahren lassen. Viele Menschen wissen nicht, dass sie an Misophonie leiden. Als Misophonie bezeichnet man den Hass auf (Alltags-)Geräusche. Das bedeutet, dass Sie aggressiv und wütend auf Geräusche reagieren. Sie verspüren eine höhere Geräuschempfindlichkeit, die Stress hervorruft. Dabei werden im Gehirn des sogenannten „Misophonikers„, also dem Menschen, der an Misophonie leidet, unterbewusst schlechte Erfahrungen aus der Vergangenheit hervorgerufen, worauf er mit Aggression, Wut oder sogar Ekel reagiert. Der Betroffene wird durch einen Trigger, also das Geräusch, das ihn aggressiv macht, „getriggert“.
nur für kurze Zeit gratis
Das sind deine Ergebnisse
Bewertung & Analyse
Welche Geräusche dich triggern und wie du das verhinderst!
20 Strategien
20 Strategien, um zukünftig glücklich und zufrieden zu leben!
Erfahrungen des Autors
Welche Erfahrungen er mit seiner Misophonie gemacht hat!
Du bist nicht alleine
Was wäre, wenn du deine Triggermomente reduzieren könntest? Was wäre, wenn du für jede Lebenssituation ein Notfallpaket hättest, um deine Geräuschempfindlichkeit zu umgehen? Und was wäre, wenn du eine Möglichkeit findest, unkompliziert deine Störung zu kommunizieren? Mit der Misophonie-Ampel und dem vorgeschriebenen Brief an deine Angehörigen ist das kein Problem mehr. Warte nicht länger darauf, bis andere mit ihren nervenden Geräuschen aufhören, sondern sorge dafür, über die Störung zu reden und deinen Alltag besser zu organisieren.
Was du noch bekommst
Seltener getriggert werden
Erhalte einen Koffer voller Werkzeuge gegen die Misophonie. Lindere die Intensität deiner Trigger in Situationen, die für dich vorher kaum auszuhalten waren. Das Aushalten der Geräusche verschlimmert die Misophonie – nicht mit diesen Methoden gegen Misophonie!
Sensibilisierung deiner Angehörigen
Das Buch richtet sich nicht nur an dich als Misophoniker, sondern gleichermaßen an deine Angehörigen, da diese einen wesentlichen Einfluss auf deine Stimmung haben. Deine Angehörigen werden dein Leiden besser verstehen und sich auf dich einstellen können!
Reduzierter Stresslevel
Nutze die Misophonie als Chance, um mehr auf dich zu achten. Mithilfe des Buches bekommst du mehr Ausgleich. Durch ganzheitliche Maßnahmen, wie das Üben in Gelassenheit und Aufmerksamkeit, wirst du dein Stresslevel deutlich reduzieren!
Einfache Kommunikation
Das Buch ist ein toller Einstieg, um über die Misophonie zu sprechen. Mit wem Sie möchten, je unkomplizierter die Kommunikation, desto besser. Im Buch ist ein vorgeschriebener Brief enthalten, den du dir ausdrucken und verteilen kannst, um deine Angehörigen aufzuklären!
Klares Selbstbild
Durch Selbstanalyse und Selbstbewertung lernst du dich und dein Umfeld besser kennen. Du erhältst ein klares Selbstbild und wirst in der Lage sein, Maßnahmen abzuleiten und zu etablieren. Du nimmst die Zügel selbst in die Hand und entkommst der Opferrolle.
Mehr entspannte Zeit
Verbringe mehr entspannte Stunden mit deinen Liebsten und lass wieder Harmonie in deinen Alltag einkehren, trotz Geräusche oder schwieriger Bedingungen. Die Zeit ist das wertvollste, das wir alle haben!
Auszüge aus dem Buch
/ Über Patrick Crauser
Patrick Crauser
IT-Branche & Misophoniker
Hauptberuflich ist Patrick seit über 16 Jahren in der IT-Branche tätig. In seiner Freizeit beschäftigt er sich sehr intensiv mit persönlicher Weiterbildung, Mindset, Motivation, betätigt sich aber auch gerne körperlich und kreativ in Form von Sport, Musik und Schreiben. Das Schreiben hat er schon sehr früh für sich entdeckt, in Form von eigenen Blogs, aber auch in der Öffentlichkeitsarbeit für Unternehmen. In seinem Buch "Ich hasse Geräusche!" beschreibt er seine Erfahrungen und praktische Wege zu einem glücklichen Leben trotz Misophonie. Sein zweites Buch "Misophoniker Bodyguard" ist für Angehörige geschrieben. Angehörige lernen im Buch sich selbst zu schützen und wie sie Misophoniker unterstützen können – im Wir-Verbund.
Wir dürfen nicht vergessen, dass Angehörige ebenfalls unter der Misophonie von Familienmitgliedern, Freunden und Bekannten leiden könnten. Patrick hilft anderen Misophonikern bei der Selbsthilfe, um ein noch glücklicheres Leben zu führen, Selbstvertrauen aufzubauen und für sich selbst einzustehen. Er durfte bereits ganze Familien und einzelne Misophoniker aus jeder Altersgruppe und sozialen Schicht betreuen. Viele Misophoniker und Angehörige haben ihm bisher ihr Vertrauen geschenkt.
Das bekommst du alles
- Wie du dich und deine Umgebung analysierst, um geeignete Strategien zu entwickelst und seltener getriggert wirst!
- Wie du über den Hass auf Geräusche sprechen lernst, obwohl es dir schwer fällt!
- Wie du deine Umgebung organisierst, um mehr Lebensfreude und Lebensqualität zu erhalten!
- Wie du deine Angehörigen für deinen Hass auf Geräusche sensibilisieren kannst!
- Wie du die Misophonie-Ampel zur besseren und einfacheren Kommunikation mit deinem Partner und deiner Familie nutzen kannst!
- Welche Erfahrungen ein Misophoniker gemacht hat und wie er sein Umfeld organisiert hat, um ein glücklicheres Leben zu führen!
Jetzt gratis / Buch von Patrick Crauser "Ich hasse Geräusche" bestellen!
/ Das sagen begeisterte Leser
Erkenntnisse der Misophonieexperten
"Anschaulich und verständlich beschreibt Patrick Crauser in seinem Buch "Ich hasse Geräusche", wie er die Erkenntnisse der Misophonieexperten, allen voran Thomas Dozier, in seinem Alltag umgesetzt hat und wie seine Misophonie dadurch immer weiter zurückgegangen ist. Sein Weg zurück zu einem von der Misophonie unbehelligtem Leben ist ein mutmachendes Beispiel für alle, die genug davon haben, sich von Triggern das Leben kaputt machen zu lassen und eine Anleitung, wie das anzufangen ist."
– Andreas Seebeck [Psychotherapeutischer Heilpraktiker, MET-Therapeut]
Ich danke Ihnen
"Ich danke Ihnen, dass Buch lesen durfte! Ihr Buch hat mir sehr gefallen. Es ist leicht lesbar, verständlich geschrieben und aus der Sicht eines Betroffenen und dadurch hat es mit seinen Erklärungen und den Hinweisen „….wie habe ich das umgesetzt“ echt hilfreich. Es ist konkret, praxisbezogen und für Betroffene umsetzbar. Auch die Bonuskapitel finde ich sehr gut und aktuell."
– Ulrich Kritzner [Heilpraktiker für Psychotherapie]
