Imke Krüger - Online Kurs
Imke Krüger Dein Erfolgsprogramm
Imke Krüger
Dein Erfolgsprogramm
Exklusiv für Frauen und Mütter
- Training mit dem eigenen Körpergewicht
- Ein Trainingsprogramm für jede Woche
- Für Anfänger geeignet
- Trainiere in deinem eigenen Wohnzimmer
- Professionelle Anleitungen
- Zum Nachlesen
"Bereits nach wenigen Stunden habe ich gemerkt, dass sich meine Silhouette positiv verändert hat. Gerade die Gruppendynamik im Kurs finde ich besonders gut. Das Programm gibt mir Energie und Kraft für meine Kinder und den Alltag."
– Yvonne
"Trotz meines Alltags mit sieben Kindern war ich wenig aktiv und unsportlich. Ich habe im Kurs nun 12 Kilo abgenommen, meine Haut sieht straffer aus und ich bin froh, aus meiner Komfortzone rausgekommen zu sein. Und das können andere auch!"
– Daniela
Von Frauen und Müttern empfohlen
Das 'seistolzaufdich' Erfolgsprogramm ist dein 10-Wochen-Online-Fitnessprogramm! Der Online Kurs ist nicht irgendein 08/15-Programm - es ist dein Programm für mehr Zufriedenheit, Wohlbefinden und mentaler Stärke für dich als Frau und Mutter. Das Besondere an dem Programm ist der Nebeneffekt, dass du nachhaltig und effektiv abnimmst! Nicht von heute auf morgen, aber dass sich in 10 Wochen die Erfolge einstellen!
Das sind deine Ergebnisse
Freude und Wohlbefinden
Du wirst dich wohl und zufrieden in deiner Haut fühlen!
Deine Wunschfigur
Zusammen wirst du mit Imke dein persönliches Ziel erreichen!
Mehr Kraft und Energie
Kraftvoller fühlen und spürbar mehr Energie für Herausforderungen!
Mehr Ausgeglichenheit
Du wirst ausgeglichener und belastbarer im Alltag werden!
Deine Ausstrahlung
Deine Haut wird um vieles straffer und gesünder aussehen!
Mehr Selbstbewusstsein
Du wirst dich und deinen Körper besser wahrnehmen und kennenlernen!
/ Über Imke Krüger
Imke Krüger
Personal-Trainerin
Imke Krüger ist Mutter von drei Kindern und Personaltrainerin aus Leidenschaft. Mit ihrem selbst entwickelten 10-Wochen-Programm hat sie bereits hunderten von Frauen und Müttern zu mehr Fitness und Wohlbefinden verholfen. Raus aus dem Alltagsstress und sich endlich wieder wohlfühlen, das verspricht Imke. Mit seistolzaufdich.de hat die Personal-Trainerin ein Sport- und Ernährungsportal speziell für Mütter. Das Besondere: bei seistolzaufdich.de steht das Selbstwertgefühl im Vordergrund.
Fit für den Alltag. Fit für die Familie. Fit für neue Herausforderungen. Dabei ist sie der Meinung, dass 10 Wochen reichen, um Mütter auf Erfolgskurs zu bringen. Zudem bietet Imke Online Coachings für alltagstaugliches Training und gesunder Ernährung an. So werden die Teilnehmerinnen Schritt für Schritt angeleitet, ihren Alltag zu verändern. Schon dreimal die Woche eine Stunde Training reichen dabei aus. Außerdem warten gesunde Ernährungstipps, über hundert familienfreundliche Rezepte auf ihre Kunden.
#seistolzaufdich - Dein Erfolgsprogramm
Fitnesstraining
10 professionelle Personal-Fitnesstrainings (insgesamt 456 Minuten Spielzeit)!
Trainingsanleitung
Schriftliche Trainingsanleitungen zu jedem Workout (alle Übungen genau erklärt)!
Handbuch
Du bekommmst ein Umfangreiches Handbuch für deinen Erfolg!
Rezepte
Imkes selbst entwickeltes Kochbuch mit über 100 familienfreundlichen Rezepten!
Motivationsvideos
Mit dem Kurs erhältst du zusätzlich 10 Motivationsvideos!
Gruppe
Mitgliedschaft in Imkes Sportsfreundinnen-Gruppe!
Coaching-Impulse
10 Coaching-Impulse für deinen Erfolg
Trainingscockpit
Persönliches Trainingscockpit
Die drei Bausteine für deinen Erfolg
Fitness
Du trainierst nur mit deinem eigenen Körpergewicht. Du brauchst keine (teuren) Geräte!
10 motivierende Fitnesstrainings in HD
Trainingspläne für jede Woche
Ernährung
Schritt für Schritt veränderst du deine Ernährungsgewohnheiten - praxistauglich und erprobt!
Handbuch für deine 10 Wochen
Kochbuch mit über 100 Rezepten
Coaching
Imke motiviert und unterstützt dich während deiner 10 Wochen. Damit du deine Ziele erreichst!
Wöchentliche Coaching-Videos
Exklusive Sportsfreundinnen-Gruppe
Exklusiv für Frauen und Mütter
- Training mit dem eigenen Körpergewicht
- Ein Trainingsprogramm für jede Woche
- Für Anfänger geeignet
- Trainiere in deinem eigenen Wohnzimmer
- Professionelle Anleitungen
- Zum Nachlesen
/ Das sagen begeisterte Teilnehmer
Bin glücklicher mit mehr Lebensfreude
"Ich war müde im Alltag und wollte unbedingt etwas an meinem Übergewicht ändern. Durch den Austausch in der Gruppe wußte ich, dass ich nicht allein bin. Ich habe jetzt eine bessere Kondition, bin glücklicher und habe mehr Lebensfreude!"
– Victoria
Dank Imke bin ich nun wesentlich fitter
"Ich hatte mir immer vorgenommen, selber für meine Fitness zu sorgen, aber der innere Schweinehund hat mich immer davon abgehalten. Dank Imke bin ich nun wesentlich fitter, ich fühle mich gut und habe mehr Kondition."
– Nadine
Imkes Programm war dann die Wende
"Nach der Geburt meiner Kinder war träge, müde und steif. Ich wußte nicht, wie ich das ändern sollte. Imkes Programm war dann die Wende: Die Müdigkeit ist weg und sogar meine Schwangerschaftskilos und das Bauchfett sind verschwunden."
– Christina
Ausgeglichener und der Körper ist straffer
"Imke motiviert mich bis in die Haarspitzen und ich habe tolle Sportsfreundinnen kennengelernt. Ich fühle mich beweglicher, ausgeglichener und der Körper ist straffer. Ich freue mich auf jede Stunde und Imke ist immer für uns da."
– Claudia
